중년에 접어들면 누구나 몸과 마음의 변화를 실감합니다. 예전처럼 밤을 새워도 개운하던 시절은 지나고, 아침에 일어나면 여기저기 쑤시는 곳이 하나둘 생깁니다. 특히 부부 또는 연인사이에 성관계에서 예전의 활력을 유지하기 어려워지면, '외로움'과 '쓸쓸'함은 어느새 '자존감 하락'으로 이어집니다. '혼자라고 느낄 때'가 많아지면서 '섹시한 매력'을 잃은 것은 아닌지, 상대방에게 더 이상 '매력'적으로 보이지 않는 것은 아닌지 고민하게 됩니다. 하지만 중년 이후의 활력 관리는 결코 포기해야 할 영역이 아닙니다. 오히려 현실적인 접근을 통해 더 지혜롭게 관리할 수 있습니다. 중년의 활력을 유지하는 일상의 대화와 습관 중년 이후에도 관계의 활력을 유지하는 첫걸음은 부부관계에 좋은 대화입니다. 나이 들수록 대화는 짧아지고 생활 얘기만 오가기 쉽습니다. 하지만 "오늘 좀 피곤해 보여", "내가 뭘 도와줄까" 같은 작은 관심사가 상대방에게 큰 힘이 됩니다. 또한